Increase Production of Breast Milk Nursing Mom

เลือกครีมบำรุงผิวหน้าคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมอย่างไรให้ปลอดภัยต่อลูกน้อย

July 02, 2020

เพราะความสวยของคุณแม่เป็นเรื่องสำคัญ คุณแม่จึงควรดูแลปรนนิบัติผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ไม่จำเป็นที่จะต้องงดใช้เครื่องสำอางค์หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แค่ควรศึกษาผลิตภัณฑ์ให้ละเอียดก่อนตัดสินใจซื้อ หลายคนคงสังสัยว่าครีมทาหน้าที่คนท้องใช้ได้ และสามารถหาซื้อได้ที่ไหน? หลักๆแล้ว คุณแม่มือใหม่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 3 กลุ่มนี้ continue reading: https://pregskin.com/th/blog-detail/facial-skincare-pregnant-women

6 ท่าโยคะต้องห้ามสำหรับคนท้อง

April 27, 2019

6 ท่าโยคะต้องห้ามสำหรับคนท้อง 1) ท่าธนู หรือท่าคันศร ท่านอนควํ่าทับท้องแบบนี้ไม่เหมาะกับแม่ตั้งครรภ์ เพราะอาจไปกดมดลูกที่ขยายตัว ส่งผลให้เกิดอันตรายได้ 2) ท่างูเห่า เช่นเดียวกับท่าธนู ท่างูเห่าต้องอาศัยการนอนกดท้องลงบนพื้น จึงไม่ดีต่อแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสสองและสามที่ขนาดครรภ์โตขึ้น 3) ท่ายืนโก่งคันธนู เมื่อท้องคุณแม่ใหญ่ขึ้น ศูนย์กลางแรงโน้มถ่วงจะเปลี่ยนไป ท่าโยคะที่ต้องทรงตัวค้างบนขาข้างเดียวจึงเสี่ยงต่อโอกาสพลาดล้มสูงมาก 4) ท่ายืนด้วยศีรษะ ท่าห้อยศีรษะลงอาจขัดขวางกระบวนการลําเลียงออกซิเจนไปให้ทารก และเป็นเหตุให้ลูกได้รับอากาศหายใจไม่เพียงพอ ซึ่งอันตรายต่อทั้งแม่และเด็ก 5) ท่าอูฐ ท่าอูฐต้องมีการออกแรงเกร็งหน้าท้องเพื่อดันลําตัวไปจับส้นเท้าด้านหลัง ซึ่งไม่เหมาะกับหน้าท้องที่แข็งขึ้นขณะตั้งครรภ์ และอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อท้องแยกหรือฉีกขาดได้ 6) ท่าเรือ โยคะท่าเรือก็เป็นอีกท่าที่ต้องอาศัยแรงเกร็งและกดบริเวณหน้าท้องจึงไม่เหมาะ เพราะอาจทําให้กล้ามเนื้อท้องแยกหรือฉีกขาดเช่นกัน

Search This Blog

Pregnancy safe beauty products